Самопознание

С помощью практики можно исследовать свои
убеждения, границы личности, смысл жизни.

Прежде всего - это познание природы ума.
Что мы познаем, когда исследуем себя?

  • Границы своей личности
  • Пределы мира
  • Смысл жизни

1 Кто Я?
2 В каком мире я нахожусь?
3 Для чего все это?

Философия, духовные практики и религия обычно дают готовые ответы на эти вопросы. В Когнитивной йоге можно получить на них ответ самостоятельно.

Ответом будет не святое писание или трактовка мастера, а личное переживание человека. В нашей практике нет "внешних" ответов, у нас есть исследование своего опыта. Ответы приходят изнутри.

Мастер только задает вопросы и не утверждает.
2500 лет назад Сократ доказал, что исследование вопросами эффективнее, нежели исследование утверждениями.

Афинян тогда это не устроило, не всех такой подход устроит и сейчас.
Но только живое вопрошание дает ответы на такие вопросы.
1. Кто Я?
Как возникает моя личность? Где я был до существования моего тела? Если я существую "до" тела, то кто создал меня?

Где начало меня и где мой конец?

Я попробую, насколько это возможно в формате статьи, без утверждений ответить на эти вопросы.

Исследуем свой опыт.

Чтобы читать эту статью, вы должны существовать. Вначале вы есть, только потом возможно прочтение этого текста.

Чтобы посмотреть на свою личность, вы должны вначале быть. Есть тот, кто интересуется личностью и рассматривает ее.

Тело? Как вы узнаете о теле? Существует ли тело до вашего существования, без его восприятия? Попробуйте поставить эксперимент, существует ли ваше тело отдельно от наблюдения вашего тела.

1) Проверьте сами, есть ли наблюдающий ваше тело, прямо сейчас?

2) Есть ли наблюдающий вашу личность?

3) Эти два наблюдающих, они разные, или они одно?

По этому алгоритму можно попытаться найти свои «душу» или «дух». Но что происходит, когда мы их находим? Образовываются два: объект наблюдения и наблюдающий.

Есть тот, кто смотрит, и есть «душа» / «дух».

Кто здесь вы?

Если вы находите наблюдающего, переходим к следующему вопросу.
2. В каком мире я нахожусь?
Когда и как возник мир? Большой взрыв, Бог, аутопоэзис?

Давайте разберем самый близкий к нам психологический феномен – смена состояний сознания. Большую часть времени мы находимся в состоянии бодрствования, ночью засыпаем и видим сны, потом попадаем в глубокий сон без сновидений.

В одном из этих состояний мы узнаем о мире и его возникновении.

1 Состояние бодрствования. В этом состоянии мы видим привычный мир, где есть время с пространством, причинно-следственные связи и законы физики.

Здесь мы переживаем биологическое тело и личность.

2 Состояние сна со сновидениями. В снах пространство, время и физические законы - другие, они искривлены. Здесь у нас может быть тело другого человека либо мифического существа, а события напоминают сюжеты сказок и мифов.

3 Глубокий сон без сновидений. Нет личности, нет "я", нет тела, нет мира. Или в глубоком сне без сновидений у вас другой опыт?

Кто тот, кто "путешествует" по этим состояниям?
Состояния сменяют друг друга, но что остается всегда неизменным?
Что происходит с миром в глубоком сне?

Он исчезает? Но наутро наш сосед всегда может подтвердить, что пока вы спали, мир продолжал быть.

Наш сосед возникает в Восприятии. Также в нем мы узнаем о своем теле, мире, о снах и о глубоком сне, о себе.

Восприятие есть до тела, до соседа, который пытается убедить о мире, который "возник после Большого взрыва".

Как это происходит у вас, был ли мир до вашего восприятия?

Идите в свой опыт, проверьте наличие мира до вашего восприятия.
3. Для чего все это?
В чем смысл моей жизни? Куда мне двигаться?

Кто создал цель Жизни и направление моей жизни? Бог? В каких отношениях я нахожусь с Абсолютом и есть ли он?

Вопрошание о смысле жизни - это набор мыслей. Посмотрите на эти мысли, они приходят из какой-то части внутреннего мира. Спрашивающий о смысле жизни - часть вашей личности.

Всегда ли задающий вопрос о смысле жизни возникает в вашем Восприятии? Кто смотрит на задающего вопрос о смысле жизни?

Вы на него сморите. Есть наблюдатель и есть задающий вопрос о смысле жизни.

Выясните для себя: "Кто здесь Я? "
Ищущий Бога или уже нашедший Бога, давайте исследуем ваш опыт.

Возможно, у вас было переживание Бога, вы как-то о нем знаете. Посмотрите на того, кто знает Бога.

У нас снова возникает наблюдающий и Бог. Есть ли Бог вне вашего Восприятия? Есть ли Бог в глубоком сне? Может ли быть Богом то, что возникает и исчезает?

Исследуйте ваш опыт. Зачем вам Бог, который такой непостоянный?

А что никогда не исчезает и не появляется, что вечно присутствует? Что в вашем опыте всегда есть?
В этом исследовании нет правильных ответов, есть только ваш опыт.

Часто на Востоке ответом становится молчание в форме улыбки Будды или смеха Чжуан Цзы.

На Западе, в древних Афинах - это опыт иронии:
“
Я знаю, что я ничего не знаю.
— СОКРАТ
Больше про
Когнитивную йогу
Saturday, December 29
Обнуление проблем
Негативные эмоции, чувство вины и обиды, деструктивные убеждения, низкая самооценка, депрессия – от всего этого можно освободиться с помощью терапевтических инструментов Когнитивной йоги.
Sunday, December 30
Восприятие и Внимание
Единственное достоверное, что у на есть - это наличие восприятия. Из восприятия мы узнаем о себе, о других людях и мире. Наши мысли, эмоции, телесные ощущения даны нам только в восприятии.
Wednesday, December 19
Что такое Когнитивная йога
Это практика осознанности с инструментами самопознания и терапии внутреннего мира.
КОНСУЛЬТАЦИЯ НАШ БЛОГ