Доступ к курсу:

• 12 видео уроков – https://www.youtube.com/playlist?list=PLfWlekjF1Dj... •

Конспект (слайды) к каждому занятию https://drive.google.com/drive/folders/1ND8KOx2sAZ...


Для участников PRO с поддержкой. Ссылку на чат в Telegram мы отправили вам на e-mail. Если не получили письмо, напишите нам bashta.space@gmail.com


Каждый урок отдельно:

1. Введение в курс https://youtu.be/1mbEOL2hvBM

2. Осознанные эмоции и осознанное поведение https://youtu.be/DuLhsVue5OA

3. Негативные состояния и принятие https://youtu.be/gJeHr9Oh6Ac

4. Внешняя точка зрения и внимание https://youtu.be/mDDhpMvva_Q

5. Усиленная техника работы с вниманием https://youtu.be/X7Awsnmu3WQ

6. Элементы состояния и проективный набор https://youtu.be/lebTf_G8bPE

7. Проработка сильных состояний https://youtu.be/yrJ2GkiuLE0

8. Карта эмоциональной осознанности https://youtu.be/aZwIio3TGWE

9. Коррекция эмоциональных шаблонов №1. Состояния https://youtu.be/xbameRdsyTQ

10. Коррекция эмоциональных шаблонов №2. Поведение https://youtu.be/yfC0KEzwRKo

11. Практика стоиков https://youtu.be/KzzZ3kNzfjk

12. Стратегия и ответственность https://youtu.be/hMADIcmnUJk