Оцініть кожен пункт так, як ви зазвичай відчуваєте або поводитеся у дорослому житті. Якщо у різні періоди почуття сильно змінювалися — орієнтуйтеся на останні два роки.
10 коротких тверджень, близько 2 хвилин. Відповіді нікуди не надсилаються — результат ви побачите одразу на екрані.
Ви оцінили один або декілька пунктів на 5 або 6 — схема може бути вам властива, навіть якщо загальний рахунок вийшов низьким.
Результат не є діагнозом. Це орієнтир і хороша тема для обговорення з психологом.