Що буде на курсі
Тривалість у 5 тижнів
  • 5 сесій по 1,5 години з детальними інструкціями з виконання психотехнік
  • Домашні завдання для закріплення матеріалу
  • Допоміжні матеріали і техніки
Фокус на самопізнанні
  • Глибокі діагностичні інструменти
  • Пізнання емоційної частини себе
  • Розкриття внутрішнього Внутрішнбої щасливої дитини
Результат*
  • Ви навчитеся чути Внутрішню дитину
  • Зрозумієте, як себе можна підтримати
  • Навчитеся розкривати в собі спонтанність і гру


*Всі результати індивідуальні і можуть відрізнятися
Йду на курс
ЗМІСТ КУРСУ

5 записаних сесій + ДЗ
  • Сесія 1. Два стани внутрішньої дитини: Вразлива та Щаслива. Як зрозуміти емоційну частину себе


    • Емоційний компас: потреби і почуття. Вразива та щаслива дитина
    • Як відновити контакт із Внутрішньою дитиною
    • Що таке радість, спонтанність і гра

    Техніки: емоційний щоденник

    ДЗ: ведення емоційного щоденника

  • Сесія 2. Здоровий дорослий. Як віднайти внутрішню опору


    • Що таке бути Дорослим
    • Крила і корені
    • Особистісні цінності як внутрішня опора
    • Розкриття внутрішнього джерела любові
    Техніки: формування підтримуючих послань, 2 стільці і формування позиції дорослого

    ДЗ: тренування підтримуючих переконань, практика любові до самого себе
  • Сесія 3. Частка Вразливої дитини та способи її підтримки


    • Емоційні потреби
    • Джерела емоційної вразливості
    • Як почати ставитися до себе з любов'ю і підтримкою

    Техніки: безпечне місце, підтримка Врзливої дитини через 2 стільці

    ДЗ: практика безпечного місця, усвідомлене дихання
  • Сесія 4. Психологічні захисти. Як перестати ховатися від справжнього життя


    • Внутрішній критик
    • Дисфункційні психологічні захисти
    • Внутрішні заборони на: самовираження, бажання і емоції

    Техніки: опрацювання внутрішніх заборон

    ДЗ: робота зі спсиком внутрішніх заборон
  • Сесія 5. Щаслива дитина: плекання радості і розвиток спонтанності


    • Режим здорової Дитини: радість і відкритість
    • Відкриття емоційного компасу: як зрозуміти, що мені подобається
    • Баланс Дорослого і Дитини у житті

    Техніки: емоційний щоденник ресурсного досвіду

    ДЗ: Щоденник ресусного досвіду, список речей які подобаються



    Участь у форматі запису не передбачає зворотнього зв'язку і спілкування
Записуюся зараз
Вартість
Доєднатися до курсу

4900 грн
  • Доступ до 5 занять
  • детальні інструкції до психотехнік
  • Домашні завдання
  • додаткові матеріали
Оплатити

Автор курсу:
Юрій Омельченко

Засновник Психологічної школи "Тепле сердце"
магістр психології,
сертифікований схема терапевт (ISST)
психолог у методі когнітивно поведінкової терапії
спеціаліст з травмафокусованих інтервенцій (CETA)
тренер лікарів з психічного здоров'я mhGAP
фасилітатор практик майндфулнес (SH+)
МОЯ ОСВІТА
Сертифікований схема терапевт
(ISST certified schema therapist) 2025
  • Звершення акредитації в методі схема-терапії
  • акредитований схема-терапевт
  • Certificate #: IND-3837
Українська спілка психотерапевтів - Школа розвитку психотерапії (2023-2024)
  • Пропедевтика психіатрії: діагностика, лікування, коморбідності
  • Розлади настрою, розлади особистості, травматичний стрес і його наслідки, залежності та інші поширені психічні розлади
Центр психічного здоров'я та психосоціального супроводу при НУКМА (2023)
  • Супервізор і консультант CETA (Common Elements Treatment Approach). Це науково доведений протокол травмафокусованих втручань в межах когнітивно поведінкової терапії, розроблений в Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
International medical Corps (2022-2023) - психолог гуманітарної місії
  • тренер лікарів з психічного здоров'я mhGAP
  • фасилітатор практик майндфулнес (Self Help +, WHO program)
  • ведення клієнта в контексті гуманітарних криз (Case management)
Магістратура з психології
Факультет психологіі НПУ ім. Н.П.Драгоманова. Тема магістерського дослідження: "Психотерапія дезадаптивних когніцій особистості". 2019-2021 р.
Схема терапія, психотерапевт 2022-2025
  • Сертифікований навчальний проект зі схема терапії. Інститут когнітивно-поведінкової терапії при УКУ (м.Львів)
  • Супервізії: Ілона Кроне, Дар'я Рахубовська
  • Конференції і майстрекласи
Аспірантура з філософії
Відділ логіки та методології науки Інституту філософії НАНУ. Тема дисертаційного дослідження: "Феномен інтернету "розумних" речей в людському бутті". 2014-2017 р.
ДИПЛОМИ

МІЙ ДОСВІД

250
лекцій і тренінгів було проведено з практик емоційної саморегуляції та психології стосунків
4000
годин консультацій надано моїм клієнтам з 2017 року
3500
годин особистої практики усвідомленості, медитацій та терапії, постійна практика - це стиль мого життя
ЩО СЛІД ЗНАТИ ПРО НАШІ ВІДНОСИНИ
ПІД ЧАС КУРСУ
Курс не є медичною, не є психіатричною допомогою. Також курс не замінює психотерапію. Учасники, які мають психічні розлади, мають порадитися із лікарем перед участю у курсі.
ДІЗНАЙСЯ ДЕТАЛЬНІШЕ
Учасники мають чемно поводитися на курсі.
Пропонований курс - це послуги з психологічної просвіти. Результати від курсу можуть відрізнятися для кожного учасника окремо.
Договір публічної оферти тут
ДІЗНАЙСЯ ДЕТАЛЬНІШЕ
На курсі буде робитися відеозапис екрану. Кому буде не зручно, може вимкнути камеру

Під розбором питань і домашніх завдань розуміється відповідь текстові повідомлення з чату курсу у відеоформаті. Тобто буде робитися запис відповідей, який поітм буде викладатися до чату. Тренер може не встигнути відповісти на всі питання і домашні завдання учасників - це залежить від кількості учасників.
Результати учасників є індивідульними і можуть відрізнятися.