На наших сесіях клієнт не веде розмову, лежачи на канапі, і не отримує від мене пустих порад як жити. Це не працює.
Результат дають:
А) терапевтичні відносини
Б) психотехніки
В) стратегія
А) Довіра між клієнтом та психологом – це основна ланка внутрішніх змін. Я створюю безпечний емоційний простір, де ти можеш вільно проявити свої почуття, виговорити наболіле, отримати підтримку та співчуття. Опираючись на цей емоційний досвід, твоя психіка починає зцілюватись, навіть після одної сесії.
Б) Як у фітнесклубі окремі тренажери тренують конкретні м'язи, так само для конкретних психологічних проблем є спеціальні техніки. На консультаціях ми виконуємо психотехніки, щоб відпустити минуле, опрацювати подавлені емоції та звільнитися від деструктивних переконань. Тут ти на собі відчуєш, як психотехніки трансформують твій внутрішній світ – емоції та думки.
В) Для кожного клієнта у мене є план на конкретну сесію, на 10 сесій та стратегія звільнення від причини психологічної проблеми. Я не консультую інтуїтивно, а користуюся психодіагностичними інструментами, складаю концептуалізацію випадку і індивідуальний план домашніх завдань.
Як бачиш - це не про пусті балачки. Це про створення терапевтичного контакту між нами, виконання спеціальних вправ та системні домашні завдання. Тому для системних змін однієї-двох сесій не буде достатньо. Для роботи з причиною проблеми треба пройти персональну програму (комплекс консультацій)*
*всі результати індивідуальні і можуть відрізнятися