На наших сесіях клієнт не веде розмову, лежачи на канапі, і не отримує від психолога пустих порад як жити. Це не працює.
Результат дають:
А) терапевтичні відносини
Б) психотехніки
В) стратегія
А) Довіра між клієнтом та психологом – це основна ланка внутрішніх змін. Психолог створюю безпечний емоційний простір, де ви можете вільно проявити свої почуття, виговорити наболіле, отримати підтримку та співчуття. Опираючись на цей емоційний досвід, ваша психіка починає зцілюватись, навіть після одної сесії.
Б) Як у фітнесклубі окремі тренажери тренують конкретні м'язи, так само для конкретних психологічних проблем є спеціальні техніки. На консультаціях ми виконуємо психотехніки, щоб відпустити минуле, опрацювати подавлені емоції та звільнитися від деструктивних переконань. Тут ви на собі відчуєте, як психотехніки трансформують внутрішній світ – емоції та думки.
В) Для кожного клієнта у психолога є план на конкретну сесію, на 10 сесій та стратегія звільнення від причини психологічної проблеми. Психолог не консультує інтуїтивно, а користується психодіагностичними інструментами, складає концептуалізацію випадку і індивідуальний план домашніх завдань.
Як бачите - це не про пусті балачки. Це про створення терапевтичного контакту між психологом і клієнтом, виконання спеціальних вправ та системні домашні завдання. Тому для системних змін однієї-двох сесій не буде достатньо. Для роботи з причиною проблеми треба пройти схема терапію, яка займає від 6 місяців.*
*всі результати індивідуальні і можуть відрізнятися