Вас вітають психологи, схема терапевти (інтерни) Юрій Омельченко і Дар'я Бессонова, засновники "Психологічної студії схема терапії".
Схема терапія допомагає розібратися із хронічними почуттями тривоги, самотності, нікчемності, зі страхом відкинення, з внутрішнім критикам, а також подолати емоційні гойдалки в стосунках. Цей метод дозволяє поступово відпустити емоційний біль і відкритися світові.
Схема терапія дозволяє опрацювати дитячі травми, тобто психологічний травматичний досвід із дитинства, де ваші емоційні потреби не були задоволені.
Зазвичай емоційний біль у дітей формується в сім'ях, де батьки вживали алкоголь, де були сварки і бійки, там, де дітей знецінювали, проявляли теплоти і не втішали, не проводили з ними часу і не цікавилися їх внутрішнім світом, де застосовували фізичне або сексуальне насилля.
Схема терапія працює глибоко і дозволяє звільнитися від нищівних паттернів мислення і поведінки.
Окрім схема терапії ми застосовуємо інші доказові методи: когнітивно поведінкову терапію і майндфулнес
Схема терапія допомагає розібратися із хронічними почуттями тривоги, самотності, нікчемності, зі страхом відкинення, з внутрішнім критикам, а також подолати емоційні гойдалки в стосунках. Цей метод дозволяє поступово відпустити емоційний біль і відкритися світові.
Схема терапія дозволяє опрацювати дитячі травми, тобто психологічний травматичний досвід із дитинства, де ваші емоційні потреби не були задоволені.
Зазвичай емоційний біль у дітей формується в сім'ях, де батьки вживали алкоголь, де були сварки і бійки, там, де дітей знецінювали, проявляли теплоти і не втішали, не проводили з ними часу і не цікавилися їх внутрішнім світом, де застосовували фізичне або сексуальне насилля.
Схема терапія працює глибоко і дозволяє звільнитися від нищівних паттернів мислення і поведінки.
Окрім схема терапії ми застосовуємо інші доказові методи: когнітивно поведінкову терапію і майндфулнес
Схема терапія
допомагає отримати:*
допомагає отримати:*
Коли стихає
емоційний біль
1. Ви відчуваєте тепло
2. Розумієте краще себе
3. Відкриваєтесь світові
емоційний біль
1. Ви відчуваєте тепло
2. Розумієте краще себе
3. Відкриваєтесь світові
1. Ваш внутрішній критик піде на відпочинок
2. Сформується особистісний стержень
3. Зникне конфлікт між "знаю" і відчуваю"
*результати можуть відрізнятися в залежності від людини
2. Сформується особистісний стержень
3. Зникне конфлікт між "знаю" і відчуваю"
*результати можуть відрізнятися в залежності від людини
Коли пізнаєте себе
1. Спілкування з іншими змінюється
2. Конфлікти зменшуються
3. Ви виставляєте адекватні кордони
1. Спілкування з іншими змінюється
2. Конфлікти зменшуються
3. Ви виставляєте адекватні кордони
Схема терапія
допомагає отримати:*
допомагає отримати:*
Коли стихає
емоційний біль
1. Ви відчуваєте тепло
2. Розумієте краще себе
3. Відкриваєтесь світові
емоційний біль
1. Ви відчуваєте тепло
2. Розумієте краще себе
3. Відкриваєтесь світові
Коли стихає
емоційний біль
1. Ви відчуваєте тепло
2. Розумієте краще себе
3. Відкриваєтесь світові
емоційний біль
1. Ви відчуваєте тепло
2. Розумієте краще себе
3. Відкриваєтесь світові
Коли пізнаєте себе
1. Спілкування з іншими змінюється
2. Конфлікти зменшуються
3. Ви виставляєте адекватні кордони
1. Спілкування з іншими змінюється
2. Конфлікти зменшуються
3. Ви виставляєте адекватні кордони
ЯК ПРАЦЮЄ СХЕМА ТЕРАПІЯ
Кожен проходить через дитинство, де формуються схеми (викривлені когнітивно-емоційні фільтри), які ми накладаємо на себе, оточуючих і світ.
Схеми - це не тільки те, що я думаю про себе, стосунки і майбутнє, це те, як я
відчуваю і проживаю себе, інших і світ в цілому.
Ваші психологічні проблеми - це наслідок схем
Схеми - це не тільки те, що я думаю про себе, стосунки і майбутнє, це те, як я
відчуваю і проживаю себе, інших і світ в цілому.
Ваші психологічні проблеми - це наслідок схем
Емоційні потреби
Перед тим як дуб стає зрілим деревом, він проходить етапи розвитку: від тендітного саджанця до 20 метрового велетня. Від недостатнього догляду рослина може загинути.
Наша психіка перед тим як стати дорослою, потребує задоволення базових емоційних потреб:
1) Стабільна емоційна прив'язаність - порушується, коли вас постійно сварили, знецінювали, нехтували вашими потребами, не зважали на ваші емоції і бажання, коли батьки були емоційно холодними і відстуніми
2) Безпека - порушується, коли щодо вас здійснювали фізичне насилля (в тому числі побиття ременем), сексуальна кривда, коли батьки покидали вас (один з батьків залишав родину)
3) Розвиток ідентичності і здорові кордони - порушується, коли на ваші інтереси, бажання і схильності не зважали, а також не виховували дисципліну
Наша психіка перед тим як стати дорослою, потребує задоволення базових емоційних потреб:
1) Стабільна емоційна прив'язаність - порушується, коли вас постійно сварили, знецінювали, нехтували вашими потребами, не зважали на ваші емоції і бажання, коли батьки були емоційно холодними і відстуніми
2) Безпека - порушується, коли щодо вас здійснювали фізичне насилля (в тому числі побиття ременем), сексуальна кривда, коли батьки покидали вас (один з батьків залишав родину)
3) Розвиток ідентичності і здорові кордони - порушується, коли на ваші інтереси, бажання і схильності не зважали, а також не виховували дисципліну
Що таке схема ?
Схема або ранні дезадаптивні схеми - це запис у вашому тілові і мозкові про травмауючі події. Травматичні ситуації виникають через незадоволення емоційних потреб.
Схема має декілька вимірів, розберемо їх на прикладі схеми "Недовіри і скривдження".
1. Когнітивний. Я постійно думаю, що мене зрадять, відкинуть, відштовхнуть. Мені складно довіряти
2. Емоційний. Я проживаю емоції і почуття тривоги, страху, самотності, загрози
3. Тілесний. Я відчуваю тиск у сонячному сплетінні, комок у горлі, скутість у плечах.
4. Пам'ять. Час від часу до мене приходять спогади, як мене відкидали у стосунках, зраджували, знецінювали.
Тому схема, це не просто інформація про минуле, і не просто думки, а болісні відчуття і проживання себе, стосунків і контакту зі світом.
Схема має декілька вимірів, розберемо їх на прикладі схеми "Недовіри і скривдження".
1. Когнітивний. Я постійно думаю, що мене зрадять, відкинуть, відштовхнуть. Мені складно довіряти
2. Емоційний. Я проживаю емоції і почуття тривоги, страху, самотності, загрози
3. Тілесний. Я відчуваю тиск у сонячному сплетінні, комок у горлі, скутість у плечах.
4. Пам'ять. Час від часу до мене приходять спогади, як мене відкидали у стосунках, зраджували, знецінювали.
Тому схема, це не просто інформація про минуле, і не просто думки, а болісні відчуття і проживання себе, стосунків і контакту зі світом.
Зцілення скривдженої дитини
Коли цей біль минулого активується у тут і зараз, ми говоримо про схемний режим або частку особистості "Скривджена вразлива дитина".
Схема терапевт допомагає клієнтові опрацювати емоційний біль "Скривдженої дитини" через спеціальні психологічні техніки.
Одна з технік, котра "зцілює" схему - це імагінативна рескрипція. Вона допомагає перепрожити болючий досвід минулого у здоровий спосіб, тобто коли всі емоційні потреба дитини були задоволені.
Таким чином насичується здоровим емоційним контактом і схеми поволі починають слабшати.
Схема терапевт допомагає клієнтові опрацювати емоційний біль "Скривдженої дитини" через спеціальні психологічні техніки.
Одна з технік, котра "зцілює" схему - це імагінативна рескрипція. Вона допомагає перепрожити болючий досвід минулого у здоровий спосіб, тобто коли всі емоційні потреба дитини були задоволені.
Таким чином насичується здоровим емоційним контактом і схеми поволі починають слабшати.
ЯК ПРАЦЮЄ СХЕМА ТЕРАПІЯ
Кожен проходить через дитинство, де формуються схеми (викривлені когнітивно-емоційні фільтри), які ми накладаємо на себе, оточуючих і світ.
Схеми - це не тільки те, що я думаю про себе, стосунки і майбутнє, це те, як я
відчуваю і проживаю себе, інших і світ в цілому.
Ваші психологічні проблеми - це наслідок схем
Схеми - це не тільки те, що я думаю про себе, стосунки і майбутнє, це те, як я
відчуваю і проживаю себе, інших і світ в цілому.
Ваші психологічні проблеми - це наслідок схем
Емоційні потреби
Перед тим як дуб стає зрілим деревом, він проходить етапи розвитку: від тендітного саджанця до 20 метрового велетня. Від недостатнього догляду рослина може загинути.
Наша психіка перед тим як стати дорослою, потребує задоволення базових емоційних потреб:
1) Стабільна емоційна прив'язаність - порушується, коли вас постійно сварили, знецінювали, нехтували вашими потребами, не зважали на ваші емоції і бажання, коли батьки були емоційно холодними і відстуніми
2) Безпека - порушується, коли щодо вас здійснювали фізичне насилля (в тому числі побиття ременем), сексуальна кривда, коли батьки покидали вас (один з батьків залишав родину)
3) Розвиток ідентичності і здорові кордони - порушується, коли на ваші інтереси, бажання і схильності не зважали, а також не виховували дисципліну
Наша психіка перед тим як стати дорослою, потребує задоволення базових емоційних потреб:
1) Стабільна емоційна прив'язаність - порушується, коли вас постійно сварили, знецінювали, нехтували вашими потребами, не зважали на ваші емоції і бажання, коли батьки були емоційно холодними і відстуніми
2) Безпека - порушується, коли щодо вас здійснювали фізичне насилля (в тому числі побиття ременем), сексуальна кривда, коли батьки покидали вас (один з батьків залишав родину)
3) Розвиток ідентичності і здорові кордони - порушується, коли на ваші інтереси, бажання і схильності не зважали, а також не виховували дисципліну
Що таке схема ?
Схема або ранні дезадаптивні схеми - це запис у вашому тілові і мозкові про травмауючі події. Травматичні ситуації виникають через незадоволення емоційних потреб.
Схема має декілька вимірів, розберемо їх на прикладі схеми "Недовіри і скривдження".
1. Когнітивний. Я постійно думаю, що мене зрадять, відкинуть, відштовхнуть. Мені складно довіряти
2. Емоційний. Я проживаю емоції і почуття тривоги, страху, самотності, загрози
3. Тілесний. Я відчуваю тиск у сонячному сплетінні, комок у горлі, скутість у плечах.
4. Пам'ять. Час від часу до мене приходять спогади, як мене відкидали у стосунках, зраджували, знецінювали.
Тому схема, це не просто інформація про минуле, і не просто думки, а болісні відчуття і проживання себе, стосунків і контакту зі світом.
Схема має декілька вимірів, розберемо їх на прикладі схеми "Недовіри і скривдження".
1. Когнітивний. Я постійно думаю, що мене зрадять, відкинуть, відштовхнуть. Мені складно довіряти
2. Емоційний. Я проживаю емоції і почуття тривоги, страху, самотності, загрози
3. Тілесний. Я відчуваю тиск у сонячному сплетінні, комок у горлі, скутість у плечах.
4. Пам'ять. Час від часу до мене приходять спогади, як мене відкидали у стосунках, зраджували, знецінювали.
Тому схема, це не просто інформація про минуле, і не просто думки, а болісні відчуття і проживання себе, стосунків і контакту зі світом.
Зцілення скривдженої дитини
Коли цей біль минулого активується у тут і зараз, ми говоримо про схемний режим або частку особистості "Скривджена вразлива дитина".
Схема терапевт допомагає клієнтові опрацювати емоційний біль "Скривдженої дитини" через спеціальні психологічні техніки.
Одна з технік, котра "зцілює" схему - це імагінативна рескрипція. Вона допомагає перепрожити болючий досвід минулого у здоровий спосіб, тобто коли всі емоційні потреба дитини були задоволені.
Таким чином насичується здоровим емоційним контактом і схеми поволі починають слабшати.
Схема терапевт допомагає клієнтові опрацювати емоційний біль "Скривдженої дитини" через спеціальні психологічні техніки.
Одна з технік, котра "зцілює" схему - це імагінативна рескрипція. Вона допомагає перепрожити болючий досвід минулого у здоровий спосіб, тобто коли всі емоційні потреба дитини були задоволені.
Таким чином насичується здоровим емоційним контактом і схеми поволі починають слабшати.
ХТО МИ:
ХТО МИ:
ЗАПИС НА КОНСУЛЬТАЦІЮ
ЩО СЛІД ЗНАТИ ПРО НАШІ ВІДНОСИНИ
ПІД ЧАС КОНСУЛЬТУВАННЯ
ПІД ЧАС КОНСУЛЬТУВАННЯ
1
Консультації не є медичною і психіатричною допомогою
2
Пам'ятка клієнту та часто згадувані питання
3
Правила повернення оплати за консультацію
4
Послуги Психологічної студії схема терапії
Ми надаємо інформаційно консультаційні послуги, а саме підбір психолога під ваш запит або проблему. Тому важливо детально описати свою проблему, щоб ми підібрали відповідного фахівця. Здійснена оплата з консультацію - це оплата за підбір фахівця для вас.
Залиште свої контакти
Ми домовимося про дату та час діагностичної консультації.
На консультації ми розберемо вашу проблему та результати тестів.
Також ви отримаєте від психолога персональні рекомендації та шляхи вирішення проблеми.
На консультації ми розберемо вашу проблему та результати тестів.
Також ви отримаєте від психолога персональні рекомендації та шляхи вирішення проблеми.
Час очікування на відповідь - від 2 тижнів.
УВАГА! Консультації не є медичною допомогою. Детальніше.
Натискаючи на кнопку ви даєте згоду на обробку персональних даних і погоджуєтеся з договором публічної оферти і політикою конфіденційності.
УВАГА! Консультації не є медичною допомогою. Детальніше.
Натискаючи на кнопку ви даєте згоду на обробку персональних даних і погоджуєтеся з договором публічної оферти і політикою конфіденційності.
Задайте нам вопрос:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности